Bli fri från stressen och lev ditt drömliv

Aldrig igen behöver du kompromissa med dina drömmar på grund av stress.

Oavsett om vill starta eget, prestera hållbart på jobbet eller ändra livsriktning så kan jag hjälpa dig.

Ladda ner den ultimata guidade meditationen för att förändra negativ stress till positiv.

Är stress det som hindrar dig från att nå din fulla potential?

Kanske känns det som att du aldrig kommer bli fri från frustrationen över allt som måste göras men inte hinns med. Kanske har du som jag, tidigare varit utmattad. Trots det kan du inte släppa tanken om om hur bra ditt liv hade kunnat bli och hur mycket du kan hjälpa andra om du bara kunde få mer gjort och må bättre.

Kommer du inte vidare i din karriär eller ditt företag på grund av att du inte hinner med allt du behöver göra?
Blir det för mycket, fast du försökt göra mindre men perfektionism och en känsla av otillräcklighet gör att du känner att du måste jobba mer?
Har du försökt skapa bättre struktur och få mer gjort men du har svårt att hålla dig till vad du bestämt och allt slutar i kaos ändå?

Om detta stämmer in på dig så kan jag hjälpa dig bli fri från stress samtidigt som du får mer gjort än någonsin förut!

Foto av Markus som sitter på ett tåg, iklädd kavaj, och ser in i kameran. — Markus Mattsson, stress- & produktivitetscoach

Få betalt för att vara dig själv.

Du behöver inte kompromissa med dina drömmar och sänka din ambitionsnivå på grund av problemen med stress.

Såhär kan du få hjälp att gå från dröm till verklighet:

Sluta försöka undvika stress

Om vi ska vara helt ärliga så går det faktiskt inte att undvika stress. Det finns överallt i vårt samhälle. Att försöka undvika stress blir därmed en omöjlighet och kommer inte hjälpa dig i längden. Lär dig det nya mindsetet om stress istället. Då kan du fortfarande prestera på topp, känna dig stressad ibland, utan att det påverkar hälsan. Det kommer till och med göra att du mår bättre av att ha mycket att göra.
Sänk inte kraven på dig själv

Om du vill leva ett mediokert liv och inte få dina drömmar att bli sanna så kan du lyssna på vad dom säger till dig om att sänka kraven på dig själv. Det är ju på grund av dina stora drömmar som du måste ställa stora krav för att växa som människa. Lösningen är inte att spela liten resten av livet. Lär dig att ställa höga krav och samtidigt uppfylla dom på ett hållbart och stabilt sätt som inte äventyrar din hälsa.
Skapa ett system

Bli ultraproduktiv igenom att planera strategiskt och ha koll på allting som behöver göras. Alla som jobbar med mig får en kopia av mitt eget affärssystem som jag använder för att sätta upp mål, få koll på mina rutiner för min hälsa och få mer gjort. Om alla andra företag använder datorsystem för att hålla koll på allt som ska göras, varför skulle du inte då göra det också?

Ladda ner din guidade meditation

Förändra negativ stress till positiv på 5 minuter

– skifta ditt mindset och förändra ditt liv för alltid

Ladda ner meditationen nu

Markus sitter framåtlutad på en bänk på en bänk och ser in i kameran. Bakom bänken finns en grönskande buske och man kan se att solen lyser genom löven.

Markus Mattsson

Stress- och Produktivitetscoach

Ingen ska behöva vantrivas och må dåligt i en situation som inte är bra för dem. Tyvärr har de flesta personer gett upp på sina drömmar. Framförallt om de fått så mycket problem med stress att det inte finns någon energi kvar vid dagens slut. Det behöver inte vara så.

Förut hindrade stressen, min dåliga självkänsla och min låga energi, mig från att leva mitt drömliv som företagare. Nu vill jag bevisa för dig att du inte behöver sitta fast i den situation du är i. Om jag kan gå från utbränd till 50-60 timmars arbetsvecka så kan du absolut lära dig att få mer tid och energi till att nå dit du vill i ditt liv!

Min formella utbildning består av två kandidatexamen från Göteborgs Universitet, en i psykologi och en i personalvetenskap. I över fem år har jag dessutom konsumerat hundratals böcker och föreläsningar av vår tids största tänkare inom stress, produktivitet och personlig utveckling.

Jag älskar att utbilda och coacha mina andra i hur de tar nästa steg i sitt liv. Det är min stora passion i livet.

Jobba inte hårdare, jobba smartare.

Din väg, dina drömmar, ditt liv

Utifrån var du är i din resa får du hjälp med att välja en startpunkt som passar just dig. Boka ett gratis strategisamtal på knappen nedanför så hjälper jag dig!

Stressfrihet

I detta program är målet att du ska kunna jobba heltid och öka din arbetsförmåga med minst 5–10 timmar i ditt och MÅ BRA! Du kommer lära dig att frigöra dig från negativ stress, skapa goda rutiner för dig själv, bli mer produktiv och strukturerad än vad du någonsin varit tidigare. Och kanske viktigast av allt – lära dig hur du känner dig tillräcklig och älskad även om du inte presterar. Dessutom kommer du få en kopia av vårt affärssystem för produktivitet som är särskilt utformat för stressade högprestare.
Företagsfrihet

Detta program är för dig som vill starta upp eller vidareutveckla ditt företag till att bli framgångsrikt, ekonomiskt stabilt och trivsamt. Som stressad högpresterare behöver man ha andra tillvägagångsätt när man driver sitt företag. Det går inte att bara jobba, jobba, jobba. I programmet lär du dig istället att jobba smartare inte hårdare. Du kommer bli expert på produktivitet, få fullständig klarhet i exakt vad du ska göra härnäst och bygga rutiner för att du varje dag ska ta ett steg närmare företaget du vill ha.
Anpassat coachingprogram

Utöver Stressfrihet och Företagsfrihet erbjuder jag även individuellt anpassade coachingprogram. Kanske känner du att du inte är på rätt plats i livet och hade behövt reda ut vad du verkligen vill? Eller vill du bli mer produktiv och använda något av mina affärsystem i det populära verktyget Notion. All typ av stöd i att hitta sig själv och effektivisering för att uppnå det man vill har jag mycket goda verktyg för. Boka ett samtal nedan om du vill veta mer om hur vi kan anpassa coachingen just för dig.

Detta säger tidigare kunder..

Lisa Möller

Kursen Stressfrihet har gett mig många insikter, inspiration och verktyg att tänka i nya banor och ifrågasätta "sanningar" om mig själv och omvärlden. Både föreläsningarna, gruppcoachningarna, övningarna och det digitala verktyget har varit hjälpsamt på vägen mot förändring. Markus är dessutom en lyhörd och generös coach och kursledare som verkligen brinner för att genuint hjälpa andra och sprida sin kunskap och sina erfarenheter! Tack för en kurs som gett mig verktyg för livet! ⭐️🙏

Katja Tuovila

Kursen Stressfrihet har varit riktigt bra! 🌟 fantastiskt! ❤️ Lärt mig en hel del, fått nya insikter/sätt verktyg i varje del man går igenom som man alltid kommer ha med sig för livet! Kursen har betytt väldigt mycket för mig av flera anledningar! ❤️ Det har hjälpt mig enormt! Känner mig starkare, modigare m.m. Tacksam att jag fick chansen att vara med och tackade ja trots lite nervositet inför det nya! Kan absolut rekommendera till andra att gå! Ger väldigt mycket och som man har nytta av för alltid! ❤️

Ulrica Nilsson

Jag har varit med på Markus kurs i stressfrihet och kan varmt rekommendera den. Markus förklarar efter egen erfarenhet och på ett grymt proffsigt och ödmjukt sätt hur du kan förhålla dig till stress. Jag är så tacksam för Markus som givit mig så mycket klarhet och ett lugn. Kursen är uppbyggd på ett konkret och mycket väl genomtänkt koncept. Ge dig själv gott om tid med kursen när du väljer DIG för att du är så värdefull.

Mari Johansson

Programmet har givit mig så mycket mer än att fokusera på företaget. Jag har fått bra verktyg till planering, bra tips för utnyttja dagens timmar så att energin kan läggas på rätt saker och dessutom självutveckling som person. Min energi har höjts och jag kan välja att utnyttja ev stress till det positiva. Jag rekommenderar varmt detta program och coachningen från Markus. TIden har bara rusat iväg och jag har sett fram emot varje veckas möten. Nog kan jag säga att jag har blivit en version högre av mig själv. Väl värd investering!!

Marie Meyer

När jag började Stressfrihet så slet jag ihjäl mig på mitt jobb. Och när jag tog rimliga pauser så kände jag ofta en skuld över att jag inte jobbade. Jag höll på att gå upp i tid på jobbet och jag orkade inte med min fritid. Samtidigt höll jag också på att starta upp mitt eget företag. Markus material i kursen gjorde det verkligen möjligt för mig att ändra mitt mindset till stress, struktur och värde. Jag började prioritera mig själv mycket mer och fick verktyg för att hantera ångesten av att inte prestera. Detta gjorde det möjligt att få loss energi till det jag faktiskt verkligen ville göra och satsa på. Väldigt hjälpsam kurs!

Sabine Kargl

Jag kan varmt rekommendera Markus kurs Stressfrihet. När jag började kursen var jag utbränd och helt sönderstressad. Livet var upp och ner. Genom kursens gång fick jag ordning på både knopp och kropp och ser nu även stressen som motivation och drivkraft som jag styr över. Helt ovärderligt! Tack Markus 🙏

Selma Subasic

När jag väl började detta programmet hade jag helt ärligt inte jätte mycket förväntningar. Jag trodde mest att Markus skulle hjälpa mig att nå mina mål i företagandet. Men under hela denna tiden har jag fått så mycket mer. Jag har fått hjälp att öppna dörrar som jag verkligen har behövt öppna för att kunna ta mig vidare i mitt liv. Jag levde i konstant stress och ororade mig ständigt utan att veta varför. Med Markus hjälp tog denna kursen mig flera steg framåt i rätt riktning! Han lärde mig hur jag ska hitta tillbaka till mig själv, vilket inte går att sätta något pris på! ❤️

En man och en kvinna står på en träbrygga framför en sjö. I bakgrunden syns berg och träd och gråa moln syns på himlen.

Är du redo för nästa steg?

Då tycker jag att du ska boka ett gratis samtal med mig! Under samtalet kommer jag hjälpa dig få 100% klarhet i din situation och vad ditt nästa steg är.

Installera det nya mindsetet om stress som högprestare använder över hela världen för att bli framgångsrika. Ladda ner den ultimata guidade meditationen som förändrar negativ stress till positiv på 5 minuter.